【说明】25米间隔，10秒内打完5发子弹，枪枪射中靶心；10米开外，出枪射击，将直径不到1厘米的钉头牢牢钉入木板。具有这样实力的沈雁辉出生于1992年，是武警河南总队信阳支队机动中队中队长。

  【说明】这个“五一”假日，沈雁辉坚守在信阳高铁站，担任安排车站的执勤使命。一般人很难来幻想，这位“90”后的武警具有令人惊叹的“绝技”。今日，咱们就走近沈雁辉，看他怎么饱经沧桑成果“绝技”。

  留意，出枪要快，据枪要稳。要想打得快，首先要处理打得准的问题。据枪据不稳，打得上也是蒙的……

  【说明】在特战排的一些新队员看来，这种长时间的负重据枪操练简略单调，让人手臂酸痛，是不是真的有用，他们并不确认。

  都说神枪手是子弹喂出来的，打得多了，耗费的弹药多了，天然能练出来。花很多时间操练据枪，我感觉没有太大用途。

  咱们便是要经过不断地据枪，不断地重复操练，来构成肌肉回忆，来提高咱们控枪的才干。

  【说明】听中队老兵常说，队长的枪法在支队排榜首，在全总队至少也能进前三，歇息空隙，不少新队员都想才智才智。

  【说明】10米开外，沈雁辉出枪射击，将钉子牢牢钉入木板。这个成果，让咱们对队长的操练方法不再有质疑。

  从近些年咱们总队处置的一些突发事件来看，绑架人质事件是最或许遇到的，与犯罪分子冤家路窄，咱们射出去的子弹哪怕有1厘米的误差，都或许会导致整个举动的完全失利。

  【说明】信阳区域山多、水多、森林多，经过户外驻训、每季度的魔鬼操练周，沈雁辉带领中队官兵在户外杂乱环境中不断应战极限，超越自我。

  有一次练400米妨碍的时分，有些新有畏难情绪，他上来就先跑一趟，动作干脆利索，1分40多(秒)就下来了。其时咱们呆若木鸡，之后便是火热的掌声，我觉得这便是典范的力气。

  【说明】长时间的超负荷操练，沈雁辉的膝盖屡次受伤。在一次妨碍操练中，他的十字穿插韧带完全开裂。为了康复关节功用，手术后的那一段时间，沈雁辉每天晚上都忍着疼痛做康复操练。

  假如剧烈运动都做不了，就不是一名合格的武士，或许今后连一名一般兵士都不如了。

  我都要给他掰腿，把他的腿往后掰，让他的韧带摆开。其时我给他掰了一个月，基本上每天他疼的便是汗顺着头发往下流。

  【说明】沈雁辉的身体健康情况被鉴定为8级伤残，凭着惊人的意志和持之以恒的康复操练，沈雁辉再次和兵士们冲击在了操练场上。

  底层带兵人要做一颗吼叫的子弹，时间冲在最前面，勇于叫响看我的，跟我来，当好兵士的领跑人，兵士们才干迸发出猛进的力气，中队才干真实成为反恐处突战场上的拳头和尖刀。